L’importance de l’environnement physique dans la pratique de la méditation est souvent sous-estimée. Pourtant, l’aménagement de notre espace de vie peut avoir un impact significatif sur notre capacité à nous détendre et à atteindre un état de méditation profonde. Découvrez comment l’architecture d’intérieur peut aider à créer un espace de méditation idéal.
Je vous propose de découvrir le podcast réalisé par Sarah Galvan !
Comment l’architecture d’intérieur peut améliorer votre pratique de la méditation ?
Aujourd’hui, de plus en plus de gens prennent consciences que la médiation à un effet positive sur notre santé. On peut méditer partout, mais l’importance est de trouver un endroit où on se sent bien, rassuré et où règne une sérénité.
J’ai découvert la méditation il y a 1 an et demi. Je vie avec une personne qui ne pratique pas la méditation et qui n’est pas encore ouvert à cette pratique.
J’ai dû lui expliquer l’importance que j’y porte afin qu’il respect les moments où je m’isole pour pratiquer la méditation dans la maison. Je me suis laissé guider par mes ressentis pour trouver l’endroit où l’énergie est positive et ou je me sens bien. Cet endroit est ma chambre, je l’ai aménagé pour créer un espace serein.
Depuis l’endroit où je m’assoie en tailleur, je vois un bel arbre, le ciel et j’entends les oiseaux. Je médite souvent la fenêtre ouverte pour respirer l’air frais, pour mieux entendre les oiseaux et le vent qui fait bouger les feuilles dans les arbres et particulièrement celui qui est devant ma fenêtre.
Depuis que je pratique la méditation et le yoga, j’en tiens compte dans mes projets. Je pose souvent la question à mes clients pour connaitre leur avis et s’ils sont sensible au bien-être.
CONCLUSION
En résumé, nous avons vu que l’architecture d’intérieur peut avoir un impact significatif sur notre capacité à méditer et à atteindre un état de relaxation profonde.
En créant un espace de vie aménagé de manière à favoriser la tranquillité et la sérénité, nous pouvons faciliter notre pratique de la méditation et profiter de ses bienfaits sur notre corps et notre esprit.
N’hésitez pas à explorer les différentes façons d’aménager votre espace de vie pour qu’il soit plus propice à la méditation, et vous verrez peut-être votre pratique en bénéficier de manière significative.
Partager ci-dessous vos commentaires !
Je vous remercie d’avoir pris le temps de lire jusqu’au bout, et je vous dis à très bientôt pour mon prochain article : « Les 4 points clés pour un aménagement d’intérieur réussi ! ».
A très vite !
Vous avez apprécié cet article !
Téléchargez gratuitement en complément le bonus
" Le guide pour réussir votre cuisine"
7 réponses sur « Méditation et architecture d’intérieur : comment créer un espace de paix à la maison ? »
Merci pour cet article très intéressant. J’avoue je médite et je ne le fais jamais au même endroit chez moi mais cela peut sans doute aider de consacrer un lieu particulier à cette pratique. Je vais essayer de le faire dans mon bureau que justement je pensais réaménager ! Cela tombe très bien !
Bonjour, oui- c’est bien de prendre le temps d’essayer plusieurs espaces afin de ressentir ou tu te sens le mieux et comme tu dis , d’améliorer l’espace ensuite. Merci et bonne journée.
Coucou, c’est quoi ton article de la semaine, je ne le trouve pas !
Super interview ! Je débute en méditation et je pense que me créer un petit cocon pour me détendre plus rapidement, m’immerger dans la sérénité ne peut être que bénéfique ! Faut-il encore trouver un espace dédié qui ne sera pas accaparé par mes enfants 😉
Bonjour Mélanie, en effet ce n’est pas toujours facile quand on a des enfants. Je dirai qu’il faut d’abord éduquer les enfants à la pratique de médiation. Ils sont plus intelligents qu’on ne pense et ils peuvent comprendre quand tu leur expliques que tu as besoin d’un moment pour toi et pour te concentrer dans la journée ou la semaine pour pratiquer. Peut-être que ça peut inspirer l’enfant pour essayer !
J’aime beaucoup la manière dont l’accent est placé sur le ressenti du bien-être de paix à rechercher quand on rentre chez soi. C’est une chose que j’ai visée, mais qui demande une coordination quand on ne vit pas seul pour réussir à faire ce croisé le bien-être de tous les membres de la famille. Un petit défi, en somme.
Bonjour Pascal, en effet, le bien être interieur va de mise avec le bien être dans nos espaces de vie. Merci pour ton retour